5 tipů pro zdravou kůži v karanténě s Vitella Ictamo
1. Správné mytí rukou
Vzhledem k epidemii COVID-19 je doporučováno co nejčastěji si mýt ruce, obzvlášť důkladně pak po návratu z vnějšího prostředí. Pro problematickou kůži to může znamenat vysušení, popraskání a zánětlivé projevy.
Proto je dobré mýt si ruce nevysušujícím přípravkem, který kůži neubližuje. Pokud se pohybujete i mimo domov, je vhodné si takový mycí přípravek brát s sebou, například do práce, abyste se zbytečně nedráždili nevhodnými mýdly.
Z řad atopiků máme pozitivní zpětnou vazbu na mycí pěnu Mediket Ictafoam, která je velmi dobře tolerována i na podrážděné kůži.
2. Zachyťte prach
V domácnostech momentálně trávíme mnohem více času než obvykle, a to celá rodina od nejmenších po největší. Tím se zvyšuje množství prachu, mikroorganizmů a alergenních látek v okolním prostředí, které kožním problémům neprospívají. Je proto vhodné častěji uklízet, utírat prach, používat vysavače s Hepa filtrem a také častěji větrat.
3. Mazat, mazat, mazat
Tuto radu již každý člověk s ekzémem jistě slyšel miliónkrát, ale je tak důležitá, že ji v našem návodu rozhodně nemůžeme vynechat. Pečujte nejenom o ruce, které jsou nejexponovanější, ale také o zbytek těla. Vhodné je promašťování kůže vitamínovou mastí či mlékem (Vitella Extreme nebo Vitella U). Na zarudlá a svědivá ložiska vám pomůže Vitella Ictamo s bílým ichthyolem, který pomáhá kůži zklidnit a dostat ji do lepší kondice.
4. Správná strava je základ
Ač je teď velmi populární péct domácí chleba či oprášit recept na buchty po babičce, myslete také na vyváženost stravy. Uchovejte si ve stravě dostatek vitamínů a minerálů díky ovoci a zelenině (měli bychom sníst 5 porcí denně) a jezte co nejvíce zdravých rostlinných tuků a mastných kyselin, které najdete v různých druzích oříšků, v avokádu nebo chia semínkách.
Myslete také na to, že mnoha kožním problémům nesvědčí cukr!
5. Nestresujte se
Náš vnější stav odráží ten vnitřní. Proto je důležité uchovat si psychickou pohodu, jak nejlépe to jde. Vše se v lepší obrátí. Věříme v to.
